W jaki sposób zmotywować się do roboty?
Najnowsze
Submitted by addmean on Fri, 09/01/2023 - 07:14
Każdy z nas ma rzeczy, które chciałby zrobić bądź planuje sobie cele do osiągnięcia. Niestety w większości przypadków stopuje sę to na chwili zapisywania sobie tych planów.
Z jakiej przyczyny nie dajemy rady postawić kroczku i jak zachęcić się do działania? W tym artykule przeczytasz kilka tipów, które z pewnością pomogą ci zbliżyć się do upragnionego celu.
Za jakie grzechy tym się przejmujesz?
Pragniesz coś dokonać, przebiec półmaraton, schudnąć parę kilogramów albo wybrać się w ekspedycję do Marko. OK, super, tylko czy to są rzeczywiście twoje pragnienia, a może twojej żony? Twój partner zbiera dyplomy w sporcie i jest ci głupio, że nie masz totalnie żadnych zdobczy w tej materii? Nie musisz być być gigantem w sporcie (zobacz więcej). Jeśli nie masz w sobie rywalizacji, daj sobie spokój. Nic na siłę. Bo kluczem do realizacji celów jest nastawienie i wewnętrzne poczucie satysfakcji z działania. Nie wybieraj sobie celu, który nie da ci radości. Nie mitręż energii na nie swoje marzenia. I co, że zyskasz następne medale za ukończenie biegu, jeżeli nie dadzą ci one radości? Statuetki szklane może cieszą twoich bliskich, ale ty pragniesz na przykład nauczyć się rzeźbić w glinie (statuetki szklane)? Odkryj coś, co należy tylko do twoich pragnień i nazwij to.
Kamienie milowe
Masz przed sobą target. Jest progres. Teraz zwizualizuj sobie kamienie milowe, które przybliżą cię do realizacji taska. Dobrze, aby były to policzalne cele. Na przykład każdego miseiąca zaoszczędzę przynajmniej trzysta złotych, aby zebrać w ciągu roku na wycieczkę do Australii. Znajdę sobie ekstra fuchę na 3 miesiące i zbiorę wymagane środki na wyjazd. Ogarnę kontakt z 3 osobami z miejsca, do którego się wybiorę.
Nie wystarcza Ci ten zwięzły tekst umieszczony na tej stronie? Nie martw się i sprawdź więcej kurier części samochodowe ctlgroup w tym miejscu, przeczytasz tam dodatkowe informacje.
Zpiszę plan podróży. I tym podobne.
Author: DrukXL
Source: http://drukxl.pl/
Pragniesz coś dokonać, przebiec półmaraton, schudnąć parę kilogramów albo wybrać się w ekspedycję do Marko. OK, super, tylko czy to są rzeczywiście twoje pragnienia, a może twojej żony? Twój partner zbiera dyplomy w sporcie i jest ci głupio, że nie masz totalnie żadnych zdobczy w tej materii? Nie musisz być być gigantem w sporcie (zobacz więcej). Jeśli nie masz w sobie rywalizacji, daj sobie spokój. Nic na siłę. Bo kluczem do realizacji celów jest nastawienie i wewnętrzne poczucie satysfakcji z działania. Nie wybieraj sobie celu, który nie da ci radości. Nie mitręż energii na nie swoje marzenia. I co, że zyskasz następne medale za ukończenie biegu, jeżeli nie dadzą ci one radości? Statuetki szklane może cieszą twoich bliskich, ale ty pragniesz na przykład nauczyć się rzeźbić w glinie (statuetki szklane)? Odkryj coś, co należy tylko do twoich pragnień i nazwij to.
Kamienie milowe
Masz przed sobą target. Jest progres. Teraz zwizualizuj sobie kamienie milowe, które przybliżą cię do realizacji taska. Dobrze, aby były to policzalne cele. Na przykład każdego miseiąca zaoszczędzę przynajmniej trzysta złotych, aby zebrać w ciągu roku na wycieczkę do Australii. Znajdę sobie ekstra fuchę na 3 miesiące i zbiorę wymagane środki na wyjazd. Ogarnę kontakt z 3 osobami z miejsca, do którego się wybiorę.
Nie wystarcza Ci ten zwięzły tekst umieszczony na tej stronie? Nie martw się i sprawdź więcej kurier części samochodowe ctlgroup w tym miejscu, przeczytasz tam dodatkowe informacje.
Zpiszę plan podróży. I tym podobne.
Nawyk to podstawa
Najtrudniej jest zostawić za sobą przestrzeń komfortu i ruszyć cztery litery. Tak więc konieczne jest wyrobienie sobie pożytecznych ”nałogów”. Powieś na lodówce konkretny cel oraz małe cele. Zaznaczaj te, które udało ci się spełnić – będą cię nakręcać. Zapisz sobie harmonogram działania i także zawieś na lodówce. To miejsce, które widzisz każdego dnia – będzie ci przypominać, że masz coś do zrobienia. Skorzystaj z aplikacji do zarządzania. Niech nowe nawyki wejdą ci w krew.
Najtrudniej jest zostawić za sobą przestrzeń komfortu i ruszyć cztery litery. Tak więc konieczne jest wyrobienie sobie pożytecznych ”nałogów”. Powieś na lodówce konkretny cel oraz małe cele. Zaznaczaj te, które udało ci się spełnić – będą cię nakręcać. Zapisz sobie harmonogram działania i także zawieś na lodówce. To miejsce, które widzisz każdego dnia – będzie ci przypominać, że masz coś do zrobienia. Skorzystaj z aplikacji do zarządzania. Niech nowe nawyki wejdą ci w krew.
